<strong>(IslamToday ID) - </strong>Ahli Gizi UGM, Aviria Ermamilia M.Gizi.,RD., menyarankan pasien isoman mengonsumsi makanan yang beragam sesuai dengan prinsip gizi seimbang. Karena tidak ada satu jenis makanan miliki kandungan gizi yang lengkap. Jangan lupa juga untuk konsumsi buah dan sayur yang cukup. Ia juga merekomendasikan pasien isoman untuk menghindari makanan maupun minuman yang tinggi kandungan gula, garam, dan lemak. Untuk batasan konsumsi gula per hari sebaiknya tidak lebih dari 4 sendok makan. Sementara itu, batasan konsumsi garam per hari adalah 4 sendok teh dan konsumsi lemak 5 sendok makan per hari. Bila berlebihan konsumsi garam, gula dan lemak akan berisiko memperburuk peradangan, dan memicu munculnya penyakit-penyakit lainnya. Oleh karena itu pasien isolasi mandiri sangat perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Konsumsi makanan maupun minuman yang kurang tepat malah bisa memperlambat proses pemulihan. “Kalau untuk pasien isoman sebenarnya tidak ada spesifik satu jenis makanan apa yang perlu dikonsumsi karena tidak ada super food,” Aviria Ermamilia M.Gizi.,RD. Ahli Gizi UGM